WAT IS EEN BATTLE ROPE?
Een battle rope is een zwaar touw (van 4,5 kg t/m 22,5 kg) waarmee je meerdere oefeningen kunt doen. De trainingen hiermee zijn high intensity waarbij je veel calorieën verbrandt.
TRAINEN MET EEN BATTLE ROPES?
Het grootste voordeel van het trainen met een battle rope is dat je effectief onafhankelijk beide kanten van je lichaam traint. De twee bekendste oefeningen met zijn; battle rope waves en crossovers. Dit zijn erg intensieve oefeningen waarmee armen en core traint. Je kunt de oefeningen ook steeds zwaarder maken door het ankerpunt van het touw korter te maken. Hoe strakker het touw staat hoe zwaarder de oefening is. Daarnaast zijn er ook lichte en zwaardere touwen. Wij verkopen ze van 4,5 kg tot en met 22,5 kg per touw. Hierdoor kunnen beginnende sporters maar ook fanatieke sporters hard trainen met een battle rope. Je kunt een intervaltraining doen door bijvoorbeeld één minuut op een zware weerstand en vervolgens twee minuten op een lichtere weerstand te trainen met de battle rope.
BATTLE ROPE KOPEN?
De battle ropes zijn te koop in verschillende varianten. Wij hebben touwen van 12 meter en 15 meter. Ook heb je meerdere keuzes in gewicht. De 15 meter battle rope is beschikbaar in 4,5 kg, 9 kg en 14,5 kg. De 12 meter touw is te bestellen in 13,5 kg en 22,5 kg. Mocht je advies nodig hebben bij het kopen van een battle rope neem dan contact met ons op. Bekijk ook eens onze speeds ropes en medicine balls.
